Välillä kuuluu nukkua huonommin, mutta hyvän unen eteen voi myös tehdä valintoja, sanoo unilääkäri Henri Tuomilehto
90 prosenttia ihmisen palautumisesta tapahtuu nukkuessa. Moni nipistää silti uniajastaan digitaalisten houkutusten edessä.
Kun unilääkäri Henri Tuomilehdon vastaanotolle saavutaan tyyny kainalossa ja univeloissa, yleisimmät potilaan mainitsemat syyt ongelmiin ovat ikä, stressi tai vaihdevuodet.
Kirjautuneille
Tämä juttu on maksuton
Pääset lukemaan jutun kirjautumalla tai luomalla maksuttoman tunnuksen.